තෙල් සහිත සමක් ආශිර්වාදයක් මෙන්ම ශාපයක් විය හැකිය. අතිරික්ත තෙල් ඔබේ සම තරුණව තබා ගැනීමට සහ රැළි ප්‍රමාද කිරීමට උපකාරී වුවද, එය සිදුරු විශාල වීම, කළු ලප, කුරුලෑ සහ එම නිරන්තර අනවශ්‍ය දීප්තියට ද හේතු විය හැක. තෙල් සහිත සම කළමනාකරණය කිරීමේ යතුර ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන සම ආරක්ෂණ ක්‍රමයක් අනුගමනය කිරීමයි – එය ඔබේ සමේ ස්වාභාවික තෙතමනය ඉවත් නොකර අතිරික්ත තෙල් පාලනය කරයි.
තෙල් සහිත සම කළමනාකරණය කිරීම සහ පැහැදිලි, සමබර පැහැයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඵලදායී සම ආරක්ෂණ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.
- දිනකට දෙවරක් පිරිසිදු කරන්න (නමුත් එය ඕනෑවට වඩා නොකරන්න)
උදෑසන සහ රාත්‍රියේ ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීම අතිරික්ත තෙල්, අපිරිසිදුකම සහ වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. salicylic acid, tea tree oil හෝ niacinamide වැනි අමුද්‍රව්‍ය සහිත මෘදු පෙණ නඟින හෝ ජෙල් මත පදනම් වූ පිරිසිදුකාරකයක් සොයන්න. මේවා සිදුරු ඉවත් කර තෙල් නිෂ්පාදනය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
✨ රළු සබන් හෝ අධික ලෙස පිරිසිදු කිරීමෙන් වළකින්න, මන්ද ඒවා ඔබේ සම ඉවත් කර වන්දි ගෙවීම සඳහා වැඩි තෙල් නිපදවිය හැකිය.
- සැහැල්ලු, තෙල් රහිත මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න
ඔව්, තෙල් සහිත සමට තෙතමනයද අවශ්‍යයි! මොයිස්චරයිසර් මඟ හැරීමෙන් ඔබේ සම වැඩිපුර තෙල් නිපදවීමට හේතු විය හැක. තෙල් රහිත, කොමඩොජනික් නොවන (සිදුරු අවහිර නොකරන) මොයිස්චරයිසර් එකක් තෝරන්න – වඩාත් සුදුසු වන්නේ හයුලූරොනික් අම්ලය හෝ කෝමාරිකා අඩංගු එකක්. - සන්ස්ක්‍රීන් මඟ හරින්න එපා
තෙල් සහිත සමක් ඇති බොහෝ දෙනෙක් හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටින්නේ එය ඔවුන්ගේ සම තෙල් සහිත කරයි යැයි සිතමිනි. SPF 30 හෝ ඊට වැඩි ජෙල් පාදක හෝ මැට්-ෆිනිෂ් සහිත හිරු ආවරණයක් තෝරා ගන්න. අවහිර වූ සිදුරු සහ කැඩීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ලේබලයේ “කොමඩොජනික් නොවන” සඳහා බලන්න. - සතිපතා Clay Masks ඇතුළත් කරන්න
සතියකට 1-2 වතාවක් Clay Mask භාවිතා කිරීම අතිරික්ත තෙල් අවශෝෂණය කර දීප්තිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. Bentonite clay හෝ kaolin clay තෙල් සහිත සම සඳහා විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඒවා අධික ලෙස භාවිතා නොකරන්න – ඔබේ සමට නිරෝගීව සිටීමට තවමත් ස්වභාවික තෙල් අවශ්‍ය වේ. - නිතිපතා (නමුත් මෘදු ලෙස) පිටකිරීම
පිටකිරීම මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට සහ සිදුරු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. තෙල් සහිත සම සඳහා, සතියකට 2-3 වතාවක් BHA (සැලිසිලික් අම්ලය වැනි) හෝ AHA (ග්ලයිකොලික් අම්ලය වැනි) සහිත මෘදු පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් භාවිතා කරන්න. ඔබේ සමට කෝපයක් ඇති කළ හැකි රළු ස්ක්‍රබ් වලින් වළකින්න. - ඔබේ මුහුණ නිතර ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න
දවස පුරා, ඔබේ දෑත් අපිරිසිදු, තෙල් සහ බැක්ටීරියා එකතු කරයි. ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමෙන් ඒ සියල්ල ඔබේ සමට මාරු කළ හැකි අතර, සිදුරු අවහිර වී කැඩී බිඳී යාමට හේතු වේ. ප්‍රවේශම් වන්න සහ ඔබේ දෑත් ඈත් කර තබන්න! - බ්ලොටින් පේපර් ඔබේ හොඳම මිතුරා
ඔබේ වේශ නිරූපණය මඩන්නේ නැතිව හෝ ඔබේ සම කෝපයට පත් නොකර දිවා කාලයේදී අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කිරීමට බ්ලොටින් ෂීට් ළඟ තබා ගන්න. ඔබේ මුහුණ නැවුම්ව හා දීප්තියෙන් තොරව තබා ගැනීමට එය ඉක්මන් විසඳුමක්. - සමට හිතකර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න
ඔබ කන දේ ඔබේ සමට බලපෑ හැකිය. තෙල් සහිත, සීනි සහිත ආහාර සහ කිරි නිෂ්පාදන සීමා කරන්න, සහ ඔබේ ආහාර වේලට පලතුරු, එළවළු සහ හණ ඇට සහ walnuts වැනි ඔමේගා-3 බහුල ආහාර වැඩිපුර එකතු කරන්න.
අවසාන සිතුවිලි
තෙල් සහිත සම කළමනාකරණය කිරීම යනු එය වියළීම හෝ ඔබේ මුහුණ දිනකට දුසිම් වතාවක් සේදීම නොවේ. එය සමබරතාවය ගැනයි – අතිරික්ත තෙල් නිෂ්පාදනය අවුලුවාලීමෙන් තොරව ඔබේ සම පිරිසිදුව, සජලනය කර ආරක්ෂා කර ගැනීම. ස්ථාවර දින චර්යාවකට ඇලී සිටින්න, එවිට ඔබේ සම නිරෝගී, ස්වභාවික දීප්තියකින් ඔබට ස්තූති කරනු ඇත!